スイスチャードのオイルパスタ

糸満市農業青年クラブ
糸満市農業青年クラブ @cook_40332149

にんにく香るスイスチャードのオイルパスタです。
このレシピの生い立ち
スイスチャードの調理法を紹介したいと思い、農家の料理法をレシピ化して公開しました。

スイスチャードのオイルパスタ

にんにく香るスイスチャードのオイルパスタです。
このレシピの生い立ち
スイスチャードの調理法を紹介したいと思い、農家の料理法をレシピ化して公開しました。

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材料

2人分
  1. スイスチャードの茎 3本
  2. パスタ 2人前
  3. 鷹の爪(輪切り) 1本
  4. にんにく(みじん切り) 2~3かけ分
  5. コンソメ(固形) 1/2個
  6. 小さじ2
  7. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    パスタは茹でておきます。
    スイスチャードは柔らかくなるまで茹でます。

  2. 2

    茹でたスイスチャードは繊維を断ち切るように斜め切りします。

  3. 3

    オリーブオイルとニンニク、鷹の爪を入れ、鍋に火をかけます。

  4. 4

    スイスチャードをいれ軽く炒め、パスタを入れてからめるように混ぜます。

  5. 5

    最後にコンソメ、塩で味付けして完成です。

コツ・ポイント

スイスチャードはえぐみがあるため、ゆで汁をしっかりと搾りましょう。

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