オートミールを30g入れます。

牛乳を100mlいれます。

軽くかき混ぜたら500wで1分電子レンジでチンします。

電子レンジから取り出し、牛乳を20ml入れます。のどごしを良くするために入れています。

バナナを半分いれます。
包丁を使うと洗い物が増えてしまうため、手でちぎりましょう。

ナッツを入れています完成です。