基本作り置きしたおかずを詰める。
①唐揚げ
②ハンバーグ
（焼くときに味ぽん使用）
③鮭のづけ焼き

今日のおかず
のり弁の上に詰めていく。
＊仕切りは大葉を使う。
防腐効果と栄養価が高いと言うので。

おかずを乗せる前のご飯
きざみのり＆しば漬け

スカスカだとチャリ通で乱れちゃうだろうから、高さを出して詰める。
＊ふんわり盛れる弁当箱使用。

弁当箱の容量は1000（フタ部分入れると1300）
重量はこんな感じ。
帰宅したら足りたか確認する。

おまけ
母はサラダ弁当
糖質気にしてます笑