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【ヘルシー】ヨーグルトでミルクレープ♪
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【ヘルシー】ヨーグルトでミルクレープ♪-レシピのメイン写真

【ヘルシー】ヨーグルトでミルクレープ♪

松田の工房
松田の工房 @cook_40335393

ヨーグルトを使ったヘルシーな、ミルクレープです。甘いものが食べたいけどカロリーが気になる人はぜひ作ってみてください!
このレシピの生い立ち
コロナ自粛期間でお菓子を作っていたら、太ってしまって、、。低カロリーなお菓子作りを研究してみました!

ヨーグルトを使ったヘルシーな、ミルクレープです。甘いものが食べたいけどカロリーが気になる人はぜひ作ってみてください!
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【ヘルシー】ヨーグルトでミルクレープ♪

松田の工房
松田の工房 @cook_40335393

ヨーグルトを使ったヘルシーな、ミルクレープです。甘いものが食べたいけどカロリーが気になる人はぜひ作ってみてください!
このレシピの生い立ち
コロナ自粛期間でお菓子を作っていたら、太ってしまって、、。低カロリーなお菓子作りを研究してみました!

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材料

3人分
  • 【クレープ生地】 8枚分くらいかな?
  • 飲むヨーグルト 150ml
  • ホットケーキミックス 130g
  • 水 50ml
  • たまご 1個
  • 【ヨーグルトクリーム】 3切れ分
  • プレーンヨーグルト 190g
  • 生クリーム 100g
  • 砂糖 50g
  • 一切れカロリー 約329cal
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作り方

  1. 1

    【クレープ生地】

  2. 2

    クレープ生地を作る。
    クレープ生地の材料を全部混ぜる。

    • 【ヘルシー】ヨーグルトでミルクレープ♪作り方2写真
  3. 3

    弱火で熱したフライパンを、一度濡れ雑巾の上に乗せる。お玉一杯分のクレープ生地を広げて、余った生地はボールに戻す。薄くね!

    • 【ヘルシー】ヨーグルトでミルクレープ♪作り方3写真
  4. 4

    周りがパリパリしてきたら、裏返す。(手で掴んでやるのが一番やりやすい!)

  5. 5

    【ヨーグルトクリーム】

  6. 6

    生クリームと砂糖を、合わせてツノが立つくらいに泡立てる。(ここでゆるすぎると、クレープ生地に全て吸われます)

  7. 7

    しっかり泡だてた生クリームに、ヨーグルトをいれて更に泡立てる。

  8. 8

    一枚ずつクリームを塗っては重ねるを繰り返す。
    塗り終わったら、冷蔵庫で冷やす。

  9. 9

    冷やし終わったら、半分にカットしてカットした半分の上にクリームを乗せて残りの半分をかぶせる。

    • 【ヘルシー】ヨーグルトでミルクレープ♪作り方9写真

コツ・ポイント

もちもちさが残る感じでクレープ生地は焼いてください^_^

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松田の工房
松田の工房 @cook_40335393
2020/05/09 02:04に公開

このレシピのキーワード

クレープ クリーム 生クリーム 卵 ホットケーキミックス ヨーグルト

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