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☆糖質制限おうちカフェ☆豆腐フラペチーノ
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☆糖質制限おうちカフェ☆豆腐フラペチーノ-レシピのメイン写真

☆糖質制限おうちカフェ☆豆腐フラペチーノ

CookBeaver
CookBeaver @cook_40335351

優しい味のコーヒーフラペチーノ♪
糖質も価格も半分以下に!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのに無性にフラペチーノがのみたくなり、、笑
大満足です♪♪

優しい味のコーヒーフラペチーノ♪
糖質も価格も半分以下に!
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ダイエット中なのに無性にフラペチーノがのみたくなり、、笑
大満足です♪♪

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☆糖質制限おうちカフェ☆豆腐フラペチーノ

CookBeaver
CookBeaver @cook_40335351

優しい味のコーヒーフラペチーノ♪
糖質も価格も半分以下に!
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ダイエット中なのに無性にフラペチーノがのみたくなり、、笑
大満足です♪♪

優しい味のコーヒーフラペチーノ♪
糖質も価格も半分以下に!
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大満足です♪♪

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材料

1人分
  • A-絹豆腐 300g
  • A-ラカント 大さじ4〜5
  • A-ココナッツオイル 大さじ1.5
  • A-バニラエッセンス 5〜7滴
  • A-インスタントコーヒー 小さじ1
  • B-生クリーム 100cc〜150cc
  • B-ラカント 大1〜2
  • クラッシュアーモンド(なくてもいい) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は常温に戻しておき、ココナッツオイルはレンジか湯煎で溶かしておく

  2. 2

    Aの材料をミキサーを大きめのタッパーにいれ豆腐の粒が見えなくなるまでまぜる。(タッパーの蓋を閉めて5時間冷凍)

  3. 3

    ②は外側から固まるので1時間おきに必ずかき混ぜる

  4. 4

    Bでホイップをつくる

  5. 5

    仕上がった③と④を交互に入れて最後は一番上にクリームがくるように

  6. 6

    クラッシュナッツを散らして出来上がり☆

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CookBeaver
CookBeaver @cook_40335351
2020/05/06 05:59に公開
★健康管理一般指導員一級★#グルテンフリー#カゼインフリー#糖質制限 instagram@cook_beaver
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このレシピのキーワード

フラペチーノ 生クリーム アーモンド 絹ごし豆腐

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