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★健康管理一般指導員一級★#グルテンフリー#カゼインフリー#糖質制限　instagram@cook_beaver

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簡単バスクチーズケーキ(カゼインフリー)

豆乳クリームチーズ • 卵 • ココナッツミルク • 米粉 • ラカント • ラム酒
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豆乳クリームチーズ(ヴィーガンチーズ)

豆乳 • 豆乳ヨーグルト • ココナッツミルク • レモン果汁
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素麺アレンジ♪簡単♪グリーンカレー素麺

かぼちゃ • 蓮根 • 玉ねぎ • きのこ • グリーンカレーペースト • 生姜チューブ • ニンニクチューブ • ココナッツミルク • ナンプラー • 素麺 • 水
- 2人分
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小麦粉HM不使用！簡単♪おからスコーン

おからパウダー • アーモンドプードル • ベーキングパウダー • サイリウム • バター • ラカント • 無調整豆乳
- 2人分
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レンジで簡単♪しっとりおから蒸しパン

おからパウダー • ココアパウダー • ラカント • ベーキングパウダー • ココナッツオイルバター • 卵 • サイリウム • バニラエッセンス • 無調整豆乳 • はちみつ • くるみ • アーモンドダイス •
- 2人分
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レンチン簡単♪おからde本格バナナケーキ

おからパウダー • ラカント • ハチミツ • ココナッツオイル • 豆乳ヨーグルト • 卵 • サイリウム • ベーキングパウダー • くるみ • バナナ • パンプキンシード • ラカント •
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南瓜麹

南瓜 • 米麹
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簡単♪混ぜるだけお豆腐きなこアイス

絹豆腐 • ラカント • きなこ • 卵黄 • 無調整豆乳 • バニラエッセンス
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砂糖未使用♪小豆麹

小豆 • 米麹
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☆糖質制限おうちカフェ☆豆腐フラペチーノ

絹豆腐 • ラカント • ココナッツオイル • バニラエッセンス • インスタントコーヒー • 生クリーム • ラカント • クラッシュアーモンド
- 1人分
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☆簡単☆コク旨カシューナッツバター

カシューナッツ • 無調整無調整豆乳
- 2〜4人分