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ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪
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ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪-レシピのメイン写真

ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪

旦千花(たちばな)
旦千花(たちばな) @cook_40299542

江戸菜のシャキシャキあんかけがアクセント(*´꒳`*)子供も大人も食べやすい炒飯です!
このレシピの生い立ち
前の日に作った、豚バラチャーシューのアレンジです!

江戸菜のシャキシャキあんかけがアクセント(*´꒳`*)子供も大人も食べやすい炒飯です!
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前の日に作った、豚バラチャーシューのアレンジです!

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ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪

旦千花(たちばな)
旦千花(たちばな) @cook_40299542

江戸菜のシャキシャキあんかけがアクセント(*´꒳`*)子供も大人も食べやすい炒飯です!
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前の日に作った、豚バラチャーシューのアレンジです!

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材料

2人分
  • ズッキーニ 5cm
  • ネギ 5cm
  • チャーシュー 2枚
  • 卵 2個
  • ごま油 大さじ1
  • ご飯 2膳
  • ダシダ 小さじ2
  • 塩胡椒 各少々
  • 〜あんかけ〜
  • 江戸菜 0.5株
  • 油 小さじ1
  • 鶏がらスープ 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • ニンニクチューブ 1cm
  • 生姜チューブ 1cm
  • 水 100cc
  • 水溶き片栗 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回はこの大きなズッキーニ(大江戸スカッシュ)を使います(^^)

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方1写真
  2. 2

    ネギ、ズッキーニ、チャーシューをみじん切り。卵を溶いておく

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、みじん切りにしておいた具材を軽く火が通るまで炒める

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方3写真
  4. 4

    溶き卵を入れ、少し火が通ったらご飯を入れ切るように炒める

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方4写真
  5. 5

    パラパラになってきたら塩胡椒、ダシダを入れて炒飯は完成!

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛っておく

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方6写真
  7. 7

    江戸菜を細かく切る

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方7写真
  8. 8

    フライパンを油を入れ、江戸菜を軽く炒めたら、水と鶏がらスープを入れる

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方8写真
  9. 9

    オイスターソース、ニンニクチューブ、生姜チューブを入れて軽く煮る

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方9写真
  10. 10

    火を止め水溶き片栗和を入れ、再び火をつけてトロミがついたら炒飯の周りにかけて完成!!(^-^)

    • ズッキーニの江戸菜あんかけ炒飯♪作り方10写真

コツ・ポイント

チャーシューをソーセージでもハムでも豚バラスライスに変えても美味しいですが、その時は味を少し濃くしてください!

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旦千花(たちばな)
旦千花(たちばな) @cook_40299542
2020/05/23 21:35に公開
公式通販サイト★ https://tachibana.official.ec/YouTube開設しました! https://youtu.be/hGMN8qjq53U小松菜の進化系健康野菜〘 江戸菜〙のレシピでみなさんの食卓に彩りと元気をお届けします(^^)〘 江戸菜〙とは?免疫力UP野菜(^^)カルシウム、鉄分、ビタミンA、カリウム、植物繊維が豊富な野菜です。
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このレシピのキーワード

炒飯 あんかけ ねぎ ズッキーニ チャーシュー 卵 ご飯

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