トーフミートスパこのレシピの生い立ちプロではないので、カロリー等は分からないけど、ヘルシーかな〜と思って…
豆腐を自然解凍、又はレンチンで解凍(木綿の凍り豆腐を使用)手で押して適度な水切り
玉ねぎのみじん切りを炒め、色見が付いたら細かくした豆腐投入(私は簡単にぶんぶんチョッパーでみじん切り)
後は味付け今回は手軽に使える素にお世話になりました。
パスタを茹でてミートを乗せて完成です。
お子様の年齢に合わせて、塩こしょう、足りなかったら、ケチャップをプラスを…
手軽に簡単に誰でもできる低コスト、低カロリー
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
