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材料

  1. 凍り豆腐 約300g
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. 塩こしょう お好みで
  4. ケチャップ お好みで
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作り方

  1. 1

    豆腐を自然解凍、又はレンチンで解凍(木綿の凍り豆腐を使用)
    手で押して適度な水切り

  2. 2

    玉ねぎのみじん切りを炒め、色見が付いたら細かくした豆腐投入
    (私は簡単にぶんぶんチョッパーでみじん切り)

  3. 3

    後は味付け
    今回は手軽に使える素にお世話になりました。

    • トーフミートスパ作り方3写真
  4. 4

    パスタを茹でてミートを乗せて完成です。

    • トーフミートスパ作り方4写真
  5. 5

    お子様の年齢に合わせて、塩こしょう、足りなかったら、ケチャップをプラスを…

コツ・ポイント

手軽に簡単に誰でもできる
低コスト、低カロリー

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☆ペロ☆
☆ペロ☆ @cook_40162343
2020/05/06 23:44に公開
食べるの大好き❤作るのも大好き❤ だが………………テキトー過ぎて説明が雑でごめんなさい(>人<;) 基本、親子クッキングが出来る物を載せたいと思ってます。  まさかのTOP10入り(T_T)皆様のおかげです。ありがとうございます。   
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