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ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!
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ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!-レシピのメイン写真

ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!

*Naoさん家*
*Naoさん家* @cook_40055251

きゅうりも沢山消費出来て、夕食のもう1品や、お弁当に最適なヘルシーおかずです!!
このレシピの生い立ち
これからの季節の大量きゅうりの消費とダイエットメニューにどうかな?!と思って…(笑)

きゅうりも沢山消費出来て、夕食のもう1品や、お弁当に最適なヘルシーおかずです!!
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これからの季節の大量きゅうりの消費とダイエットメニューにどうかな?!と思って…(笑)

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ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!

*Naoさん家*
*Naoさん家* @cook_40055251

きゅうりも沢山消費出来て、夕食のもう1品や、お弁当に最適なヘルシーおかずです!!
このレシピの生い立ち
これからの季節の大量きゅうりの消費とダイエットメニューにどうかな?!と思って…(笑)

きゅうりも沢山消費出来て、夕食のもう1品や、お弁当に最適なヘルシーおかずです!!
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材料

2.3人分
  1. きゅうり 2本
  2. サラダチキン(プレーン) 1個
  3. ●鶏ガラスープの素 小さじ2
  4. ●砂糖 小さじ1
  5. ●チューブにんにく 約2cm
  6. ●ごま油 大さじ1
  7. ●白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分にしてから斜めの薄切りにし、分量外の塩小1/4をまぶしておきます。

    • ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!作り方1写真
  2. 2

    ●をボウルに入れ混ぜておきます。

    • ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!作り方2写真
  3. 3

    水気を切った1を2のボウルに入れ、サラダチキンを大きめに割いて入れます。

    • ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!作り方3写真
  4. 4

    3を混ぜ合わせたら完成です。

    • ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!作り方4写真

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはありません…(笑)

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*Naoさん家*
*Naoさん家* @cook_40055251
2022/05/01 10:10に公開

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