エノキのパリパリチーズ焼き
☆美容家みかちゃん☆ @cook_40087710
食物繊維とタンパク質が摂れる簡単おつまみです
このレシピの生い立ち
帰宅が遅いのでヘビーにならないモノを考えますが、美味しさは大切！食物繊維とタンパク質ならダイエット中の晩酌にもオススメです。
エノキのパリパリチーズ焼き
食物繊維とタンパク質が摂れる簡単おつまみです
このレシピの生い立ち
帰宅が遅いのでヘビーにならないモノを考えますが、美味しさは大切！食物繊維とタンパク質ならダイエット中の晩酌にもオススメです。
作り方
- 1
エノキは石づきを取って房を離してバラバラにしてからオリーブオイルで炒めます
-
- 2
概ね火が通ったらシュレッドチーズを満遍なくかけて焼きます
-
- 3
周りからこんがり色付いているのが見えたら返します
-
- 4
裏面もパリッとしたら出来上がりです
-
はじめまして！ アラ還美容家☆みか☆です！食いしん坊ゆえ、ご飯の支度は苦になりません。食べないダイエットは、リバウンドの元です。赤いタンパク質は、アンチエイジングには必須！お水の飲み過ぎや塩分の控えすぎは、身体を冷やしている原因です。しっかり食べて元気でキレイな100歳をご一緒に目指しましょう！今日も美食同源・医食同源で♪
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