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鮭のみそマヨネーズ
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鮭のみそマヨネーズ-レシピのメイン写真

鮭のみそマヨネーズ

多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234

みそマヨ風味でお魚が苦手な子も美味しく食べられるレシピ!
(1人あたり)
★エネルギー:118kcal
★塩分:0.6g
このレシピの生い立ち
このレシピは、大代保育園のレシピです。

みそマヨ風味でお魚が苦手な子も美味しく食べられるレシピ!
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鮭のみそマヨネーズ

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みそマヨ風味でお魚が苦手な子も美味しく食べられるレシピ!
(1人あたり)
★エネルギー:118kcal
★塩分:0.6g
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みそマヨ風味でお魚が苦手な子も美味しく食べられるレシピ!
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材料

4人分
  • 鮭(切り身) 160g(4切れ)
  • ★塩 少々
  • ★マヨネーズ 大さじ2強
  • ★赤みそ 小さじ1強
  • ★スキムミルク 小さじ4
  • ★水 小さじ2弱
  • ★葉ねぎ 1/2本
  • 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ★の調味料を全てよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    1の調味料を鮭にかけて揉みこみ、10分程漬け込む。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鮭を並べて上から漬け込んだタレをかけて焼く。

コツ・ポイント

魚の種類を変えても、肉に変えても美味しく食べられるメニューです!漬けて焼くだけの簡単メニューです!

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多賀城保育所栄養士会
多賀城保育所栄養士会 @oyako1234
2022/05/10 02:50に公開

このレシピのキーワード

鮭 切り身 赤みそ 青ネギ

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