アスパラガスは皮が固い根元の部分をピーラー等でむき、3等分の長さに切ります。

じゃがいも・人参は皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

耐熱皿に＜2＞と＜3＞を別々に入れ、少し隙間をあけてラップをかけます。

じゃがいも・人参は電子レンジ（600Ｗ）で約3分加熱します。

アスパラガスは600Ｗで約1分半加熱します。
※調理時間は目安です。火の通り方や電子レンジのＷ数により加減して下さい。

具材に火が通ったら、｢藤商店　からし酢みそ｣をつけてお召し上がり下さい。