ぱぱのお弁当Ver.20220427

料亭～濱みき～
料亭～濱みき～ @cook_40128231

彩り、味、栄養と沢山の課題をクリアしたはず(笑)のお弁当です。成長期にも、それ以外にも大切な何かが入っているはずです。
このレシピの生い立ち
ランチタイム。

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彩り、味、栄養と沢山の課題をクリアしたはず(笑)のお弁当です。成長期にも、それ以外にも大切な何かが入っているはずです。
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材料

  1. トマト 適量
  2. わかめ
  3. キャベツ
  4. 人参
  5. 豚肉
  6. 卵
  7. 牛乳
  8. チーズ
  9. ご飯

作り方

  1. 1

    ★洋風なお好み焼き
    素材の味と旨味だけで頂けて栄養もしっかり取れます。

  2. 2

    ★トマトサラダ
    極めてシンプル(笑)

  3. 3

    ★わかめご飯
    主食でもしっかりとミネラルを補充して頂けます。

コツ・ポイント

忙しい日のお弁当は、なるべく一品に栄養を詰め込む形にしています。
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いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan
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