【大人気レシピ】『ツナもやしの味噌マヨ』
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
電子レンジでたった３分！子供から大人まで、大人気の副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ♬
このレシピの生い立ち
忙しい時に、ササッと作れる１品！
ぜひ試してみてくださいね♬
ヽ(*･ω･)ﾉ
【大人気レシピ】『ツナもやしの味噌マヨ』
電子レンジでたった３分！子供から大人まで、大人気の副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ♬
このレシピの生い立ち
忙しい時に、ササッと作れる１品！
ぜひ試してみてくださいね♬
ヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
- 1
流水で綺麗に洗ったもやしを、耐熱ボウルに移して⋯
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- 2
ラップをして、レンジ（600w）で３分加熱します。
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- 3
☆を混ぜておきます。
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- 4
もやしから出た水分を捨てて⋯
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- 5
☆を加えて、よく混ぜます。
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- 6
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
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- 7
完成〜✨
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- 8
１人分の糖質量は、約２.４gです。
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- 9
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 10
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/aEPmq3Pr1OM -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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