オートミールの中華風粥 Meee91 @cook_40336646 オートミールが苦手な私でも、食べやすく、作りやすい一品です。このレシピの生い立ちオートミールを活用したレシピを考案中。 もっと読む オートミールが苦手な私でも、食べやすく、作りやすい一品です。このレシピの生い立ちオートミールを活用したレシピを考案中。 もっと読む オートミールの中華風粥 Meee91 @cook_40336646 オートミールが苦手な私でも、食べやすく、作りやすい一品です。このレシピの生い立ちオートミールを活用したレシピを考案中。 もっと読む オートミールが苦手な私でも、食べやすく、作りやすい一品です。このレシピの生い立ちオートミールを活用したレシピを考案中。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 30g 水 180cc ☆鶏ガラスープの素 小さじ1 ☆すりおろししょうが 少々 枝豆 30g 卵 1個 ラー油 お好み量 すりごま 少々 葉ネギ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 器にオートミールを30gいれ、☆の調味料を入れた水を注ぎ、オートミール全体が湿るよう、軽く混ぜる 2 冷凍の枝豆を乗せ、ラップをふんわりする 3 電子レンジに入れ600w、２分お好みで薬味をのせて出来上がり 4 卵をプラスすればたんぱく質アップ！写真は温泉卵に粉ラー油にすりごま。葉ネギやごま油をかけてもいいですね！ コツ・ポイント オートミールに水が浸るように軽く混ぜることくらい。枝豆がなくても、豆腐や大豆、ひよこ豆などでも同じような栄養素がとれます！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20739555 コピーしました！ Meee91 @cook_40336646 2022/04/23 14:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おかゆ 枝豆 オートミール 卵 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ 【ニラと小エビ🦐】台湾風卵焼き🇹🇼韭菜蝦皮煎蛋🍳 オレオに真珠の耳飾りの少女を描いてみよう ゆかりそば 【白菜と小エビ🦐】台湾風炒め🇹🇼ニラ香る爆速副菜🥬 夏の冷や汁 吉野家の牛丼を完全舌コピー せいろ蒸し10分☆鶏もも肉のねぎ塩だれ 鶏むね肉のオイマヨカレー炒め【下味冷凍】 たまごとのりのすまし汁 厚揚げと茄子の煮浸し Slow Cooker Beef & Cheese Pasta Egg and Cheese Omlet Simple Paneer tikka curry Strawberry Watermelon Raspberry Lemonade Loaded Ground chicken Nachos 混ぜるだけ簡単抹茶ラテ 砂糖のかたまりを一瞬でほぐす方法 パン耳のマヨ砂糖パン 竹の子、ピーマンのオイスターソース炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20739555
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