旬のニラのだし巻き卵~卵5個に挑戦~

新緑の季節は、ニラも葉が柔らく香りも爽やか。旬の季節の野菜は良いことだらけ。とても柔らかいだし巻き卵です
このレシピの生い立ち
だし巻き卵は柔らかく、食べやすいのでたくさん食べてしまいます。4人分なら5個は使いたい。ニラも1束入れて、初挑戦しただし巻き卵。ニラはレンチンして正解。だしは80cc入れましたが限界でした。次回は70ccにしようと思います。
旬のニラのだし巻き卵~卵5個に挑戦~
新緑の季節は、ニラも葉が柔らく香りも爽やか。旬の季節の野菜は良いことだらけ。とても柔らかいだし巻き卵です
このレシピの生い立ち
だし巻き卵は柔らかく、食べやすいのでたくさん食べてしまいます。4人分なら5個は使いたい。ニラも1束入れて、初挑戦しただし巻き卵。ニラはレンチンして正解。だしは80cc入れましたが限界でした。次回は70ccにしようと思います。
作り方
- 1
ニラは3㎜幅、少し太い根元部分は2㎜幅に切り、ラップをふんわりかけて2分レンチンする。柔らかいのでサクサク切れます
- 2
卵とだしを合わせ、卵のこしを残すように、10回ほどシャカシャカ溶きほぐし、ニラを合わせて10回均一になるよう混ぜこむ
- 3
26㎝のフライパンを使用。サラダ油を馴染ませ、熱めに熱する。3回に分けて焼きます
- 4
火は中火強、
準備はOK? - 5
くるくるほぐし炒め、
- 6
両脇たたみ、
- 7
2回目の卵を流し込み、卵を持ち上げながら、ムラができないように、卵を固めていく
- 8
3回目も同様。火があたっている卵面が焦げないよう、フライパンを傾け、芯となる部分を持ち上げ、卵液を流し込みながら固める
- 9
卵の固まる力と火力とフライパン返しを駆使し(しばし格闘)良い感じに固まったら、火を止め蓋して余熱で放置
- 10
切れそうになったら、好みの大きさに切る。卵には火が通っているので卵液はでてきませんが、だしが滲みでてきてしまいました
- 11
ニラの栄養と旬の香りがギュッと詰まっただし巻き卵です
コツ・ポイント
★ニラは買ったらなるべく早く調理。
★ニラは細かく切ると歯につまらない。レンチンすれば、合理的
★卵は混ぜすぎると、仕上がりがボロボロになるので注意です、基本火加減は中火の強ですが、フライパンを傾けたり、外したりして調整。
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