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レンジで時短!ピーマンと豚炒め
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レンジで時短!ピーマンと豚炒め-レシピのメイン写真

レンジで時短!ピーマンと豚炒め

P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297

レンジで時短!お弁当や毎日のおかずにもどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
【エネルギー】245kcal
【食塩相当量】1.6g

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P&S薬局栄養士 @cook_40279297

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材料

1人分
  • ピーマン 1個(25g)
  • パプリカ 1/3個(45g)
  • 豚肩ロース 80g
  • サラダ油 小さじ1/2
  • 焼肉のタレ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    • レンジで時短!ピーマンと豚炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を入れ中火で熱し、豚肉を両面焼いて焼肉のたれをからめます。

    • レンジで時短!ピーマンと豚炒め作り方2写真
  3. 3

    1に2をのせます。

コツ・ポイント

野菜の上に味付けしたお肉をのせることで味か染み込みます!

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P&S薬局栄養士
P&S薬局栄養士 @cook_40279297
2022/04/23 00:49に公開
株式会社P&Sは秋田県に12店舗の薬局を展開する栄養士のいる薬局です。血糖値の気になる方、減塩にチャレンジしたい方、薬膳やアレルギー対応食に興味のある方にはぜひ見ていただきたいレシピです。体も喜ぶ美味しいレシピで皆様の健康をサポート致します。
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このレシピのキーワード

炒めもの パプリカ ピーマン 豚肩ロース肉

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