ヘルシーサラダチキンサラダ

ヘルシーサラダチキンサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーサラダチキンサラダ

YODARe:さん @cook_40209479

ヘルシーなサラダを胡麻マヨドレで、いろんな野菜や豆腐をいただきましょう
このレシピの生い立ち
やっぱ、ドレッシングぐらい美味しいのをぶっかけたいやん。

ヘルシーなサラダを胡麻マヨドレで、いろんな野菜や豆腐をいただきましょう
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ヘルシーなサラダを胡麻マヨドレで、いろんな野菜や豆腐をいただきましょう
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やっぱ、ドレッシングぐらい美味しいのをぶっかけたいやん。

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材料

豆腐１つ
スナックえんどう適量
ﾋﾟｯｺﾗ人参適量
ブロッコリー適量
大根適量
【胡麻マヨネーズドレ】↓ 1/4かけました
すりごま 20
マヨネーズ 50
白だし 10
砂糖 5
みりん 5

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作り方

1
男前豆腐の豆皿豆腐
2

少しお湯にひたして、
レンジ5分ぐらい。
【材料-レンチンゆでるもの】
スナックえんどう・ﾋﾟｯｺﾗ人参・ブロッコリー
3

【材料-そのまんま】
サラダチキン(自家製)・大根千切り(スライサーで)・豆皿豆腐１つ
4
【胡麻マヨドレッシング】
→これの1/4ぐらいかけたかな？
5
6
大根千切りをしたにひいて、サラダチキンとゆでた野菜豆腐盛り付けて、胡麻マヨネーズドレで。

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YODARe:さん @cook_40209479

2022/04/26 09:06に公開

このレシピのキーワード

サラダサラダチキン大根にんじんブロッコリースナップエンドウゴマ豆腐

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