CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
5分!カブと山芋サラダ♡
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
5分!カブと山芋サラダ♡-レシピのメイン写真

5分!カブと山芋サラダ♡

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

カブが甘く美味しくなったので
山芋とのサラダに。
疲労回復、美肌、胃腸にも良く、満腹感もあるのでダイエットにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
カブはタミンC、カリウム、食物繊維、でんぷん分解酵素アミラーゼが豊富。
山芋もアミラーゼやジアスターゼ、コリンやサポニン、食物繊維など多くの健康成分が含まれています。
また山芋は非常に栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があります。

カブが甘く美味しくなったので
山芋とのサラダに。
疲労回復、美肌、胃腸にも良く、満腹感もあるのでダイエットにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
カブはタミンC、カリウム、食物繊維、でんぷん分解酵素アミラーゼが豊富。
山芋もアミラーゼやジアスターゼ、コリンやサポニン、食物繊維など多くの健康成分が含まれています。
また山芋は非常に栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があります。

もっと読む

5分!カブと山芋サラダ♡

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572

カブが甘く美味しくなったので
山芋とのサラダに。
疲労回復、美肌、胃腸にも良く、満腹感もあるのでダイエットにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
カブはタミンC、カリウム、食物繊維、でんぷん分解酵素アミラーゼが豊富。
山芋もアミラーゼやジアスターゼ、コリンやサポニン、食物繊維など多くの健康成分が含まれています。
また山芋は非常に栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があります。

カブが甘く美味しくなったので
山芋とのサラダに。
疲労回復、美肌、胃腸にも良く、満腹感もあるのでダイエットにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
カブはタミンC、カリウム、食物繊維、でんぷん分解酵素アミラーゼが豊富。
山芋もアミラーゼやジアスターゼ、コリンやサポニン、食物繊維など多くの健康成分が含まれています。
また山芋は非常に栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 山芋 250g
  • カブ 2個
  • だし醤油
  • 醤油 10cc
  • 和風だし(顆粒) 1g
  • かつお削り節 15g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    カブと山芋を拍子木型にカットします。

    • 5分!カブと山芋サラダ♡作り方1写真
  2. 2

    醤油と和風だしをよく混ぜます。

    • 5分!カブと山芋サラダ♡作り方2写真
  3. 3

    鰹節をもり、だし醤油を添えて食べるときにかけます。

    • 5分!カブと山芋サラダ♡作り方3写真

コツ・ポイント

とにかく美味しい!
カットは拍子木型にして積み重ねるとお店のお料理みたいに見えます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

パウダー料理研究家♡
パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
2022/04/27 11:04に公開
こんにちは!書家おうない改め、パウダー料理研究家としました。毎日の時短ワンプレート料理は勿論ですが、パウダー料理の素晴らしさや美味しさをお伝えししていきますね。40代に間違われる美肌、健康、若さは、すべてパウダー料理によるもの。是非パウダー料理料理仲間になってください!☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025
もっと読む

このレシピのキーワード

かぶ 山芋

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🤍​ふじっ子煮で簡単!牛肉のしぐれ煮
  2. 高タンパク低糖質 温野菜とチキンサラダ
  3. キムチと豆腐⭐︎ビビン素麺⭐︎辛くてさっぱり
  4. 基本のキンパ〜焼き肉キンパ〜
  5. トマトとナッツのサラダ
  1. 春キャベツと新玉ねぎの粒マスタードサラダ
  2. 豚こま切れ肉と新玉ねぎの生姜焼き
  3. 簡単!ふわふわ!100%米粉食パン
  4. 簡単!ホタテとほうれん草のバター醤油炒め
  5. 激ウマ注意!『小松菜』は、コレが最強☆
  6. Easy Crockpot Chicken Enchilada Casserole
  7. Beef with Broccoli
  8. Onion Gravy Pork Steaks
  9. 4th of July bomb cookies
  10. Red Velvet Cupcakes
  1. 焦がし醤油のオイスタードレッシング
  2. たった10分、蒸し豚のネギ塩だれ
  3. 1:1:1で簡単おいしい!照り焼きチキン
  4. もやしナムル和風油揚げ入り母の味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20742154
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close