5分!カブと山芋サラダ♡

パウダー料理研究家♡ @cook_40269572
カブが甘く美味しくなったので
山芋とのサラダに。
疲労回復、美肌、胃腸にも良く、満腹感もあるのでダイエットにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
カブはタミンC、カリウム、食物繊維、でんぷん分解酵素アミラーゼが豊富。
山芋もアミラーゼやジアスターゼ、コリンやサポニン、食物繊維など多くの健康成分が含まれています。
また山芋は非常に栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があります。
5分!カブと山芋サラダ♡
カブが甘く美味しくなったので
山芋とのサラダに。
疲労回復、美肌、胃腸にも良く、満腹感もあるのでダイエットにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
カブはタミンC、カリウム、食物繊維、でんぷん分解酵素アミラーゼが豊富。
山芋もアミラーゼやジアスターゼ、コリンやサポニン、食物繊維など多くの健康成分が含まれています。
また山芋は非常に栄養価が高く、滋養強壮や疲労回復に効果があります。
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