大豆粉ヘルシーな紅茶ケーキ(ダイズラボ)

Suzuppy10 @cook_40322897
アールグレイの香り漂うヘルシーなケーキ
1/6個で約155kcal タンパク質8.5g(フルーツ、ヨーグルトを除く)
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わずヘルシーに作りたかった。
大豆粉ヘルシーな紅茶ケーキ(ダイズラボ)
アールグレイの香り漂うヘルシーなケーキ
1/6個で約155kcal タンパク質8.5g(フルーツ、ヨーグルトを除く)
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わずヘルシーに作りたかった。
作り方
- 1
牛乳をレンジで30秒温めて、紅茶を浸す。
- 2
ボウルに卵黄と砂糖を入れ、湯せんにあてながら
白っぽくなるまでよくかき混ぜる。
オリーブオイルも入れ、よくかき混ぜる。 - 3
❷に❶を入れる。紅茶の茶葉も入れて混ぜる。
- 4
❷にふるった大豆粉とベーキングパウダーを少しずつ入れて混ぜる。
- 5
別のボウルに卵白を入れて、ツノが立つまで混ぜ、メレンゲをつくる。
- 6
❹にメレンゲ1/3を入れて混ぜる。残りのメレンゲも2回に分けて、さっくりと混ぜる。
- 7
型にクッキングペーパーを敷き❻を入れて、少し上から落とすようにトントンと空気を抜く。
- 8
170度に温めたオーブンで45分焼く。
- 9
網の上で冷ます。
- 10
ヨーグルトとフルーツをかざる。
コツ・ポイント
❷でよくかき混ぜる。❻でメレンゲをつぶさないように。
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