CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低糖質!お好み焼き風卵焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低糖質!お好み焼き風卵焼き-レシピのメイン写真

低糖質!お好み焼き風卵焼き

かーちーです
かーちーです @cook_40322996

粉物不使用で低糖質に仕上げたお好み焼き風の卵焼きです!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎桜えびなどを入れてもok!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物だった紅しょうがや鰹節を使い切りたくて思いついたメニューです。
白ご飯と一緒に食べても罪悪感ゼロでダイエット向きなメニューです

粉物不使用で低糖質に仕上げたお好み焼き風の卵焼きです!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎桜えびなどを入れてもok!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物だった紅しょうがや鰹節を使い切りたくて思いついたメニューです。
白ご飯と一緒に食べても罪悪感ゼロでダイエット向きなメニューです

もっと読む

低糖質!お好み焼き風卵焼き

かーちーです
かーちーです @cook_40322996

粉物不使用で低糖質に仕上げたお好み焼き風の卵焼きです!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎桜えびなどを入れてもok!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物だった紅しょうがや鰹節を使い切りたくて思いついたメニューです。
白ご飯と一緒に食べても罪悪感ゼロでダイエット向きなメニューです

粉物不使用で低糖質に仕上げたお好み焼き風の卵焼きです!冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも◎桜えびなどを入れてもok!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物だった紅しょうがや鰹節を使い切りたくて思いついたメニューです。
白ご飯と一緒に食べても罪悪感ゼロでダイエット向きなメニューです

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 全卵 3個
  • 紅しょうが お好み
  • 青ネギ お好み
  • 鰹節 1/2パック
  • 糖類50%オフソース 適量
  • 麺つゆ(ストレート) 大さじ1
  • 白ごま 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    全卵3つをボウルに溶き、紅しょうがと青ネギ、白ごまを入れたいだけ入れる

  2. 2

    ①に麺つゆ(ストレート)を大さじ1加え混ぜる

  3. 3

    卵焼き用フライパンに②を流し入れ、弱火でアルミホイルで蓋をして3~5分蒸し焼きにする

  4. 4

    ひっくり返し、両面に焼き色がついたら完成!
    最後にお好みで鰹節やソースをかけても◎

コツ・ポイント

分量が適当でも美味しく作れます!冷蔵庫であまりがちなキャベツ・もやし・しらすなどを入れても◎

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

かーちーです
かーちーです @cook_40322996
2020/05/11 06:09に公開
美容関係の仕事をしている手前、ヘルシーで身体に嬉しい食事を意識して作っています!……と言いつつお酒に合うおつまみを作るのが一番得意です笑笑 時短・簡単・目分量OKなレシピを掲載していく予定です!クックパッド初心者ですが宜しくお願いします!!!
もっと読む

このレシピのキーワード

卵焼き お好み焼き かつお節 卵 青ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ネマガリダケのニンニクバター炒め
  2. お弁当に♪時短&油少なめナスの味噌炒め
  3. 米粉のケークサレ
  4. 万能肉そぼろ利用で!時短簡単コロッケ
  5. 週末作り置き 2026.6-1
  1. 我が家の無限絹さや
  2. 簡単*米粉クッキー*型抜きしやすい♪
  3. シンプルなタルト生地&クッキー生地
  4. にんじんといんげんの胡麻和え*常備菜
  5. 具だくさんごちそう中華風春雨サラダ
  6. No-bake Cheesecake
  7. Jalapeno Popper Cheeseball
  8. French sweet bread
  9. Scallion pancake
  10. Pan cooked Oxtail
  1. 栄養満点☆にんにくの芽の炒めもの
  2. スナップエンドウの天ぷら
  3. スナップエンドウの天ぷら
  4. 小間切れ肉の塩しぐれ煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20747497
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close