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間引き菜(かり菜)とモヤシのナムル☆春
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間引き菜(かり菜)とモヤシのナムル☆春-レシピのメイン写真

間引き菜(かり菜)とモヤシのナムル☆春

働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565

ちょっと古くなってしまった間引き菜を使ったナムル。黄色いのも愛嬌。
このレシピの生い立ち
近くのスーパーで、春先に鳴門出回る間引き菜。特別な調味料を使わず、さっぱりと食べるのが、一番美味しい。ハート型の双葉が可愛い。かり菜がなければ、キュウリの千切りもあり。

ちょっと古くなってしまった間引き菜を使ったナムル。黄色いのも愛嬌。
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近くのスーパーで、春先に鳴門出回る間引き菜。特別な調味料を使わず、さっぱりと食べるのが、一番美味しい。ハート型の双葉が可愛い。かり菜がなければ、キュウリの千切りもあり。

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間引き菜(かり菜)とモヤシのナムル☆春

働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565

ちょっと古くなってしまった間引き菜を使ったナムル。黄色いのも愛嬌。
このレシピの生い立ち
近くのスーパーで、春先に鳴門出回る間引き菜。特別な調味料を使わず、さっぱりと食べるのが、一番美味しい。ハート型の双葉が可愛い。かり菜がなければ、キュウリの千切りもあり。

ちょっと古くなってしまった間引き菜を使ったナムル。黄色いのも愛嬌。
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近くのスーパーで、春先に鳴門出回る間引き菜。特別な調味料を使わず、さっぱりと食べるのが、一番美味しい。ハート型の双葉が可愛い。かり菜がなければ、キュウリの千切りもあり。

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材料

4人分
  • 間引き菜 1袋
  • モヤシ 1袋
  • 塩コショウ 少々
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 少々
  • すりゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    間引き菜(かり菜)は、洗ってザルにとる。

    • 間引き菜(かり菜)とモヤシのナムル☆春作り方1写真
  2. 2

    モヤシを塩水でさっと茹でる。

  3. 3

    ボールにモヤシをいれ、熱いうちに塩コショウ、ごま油であえる。

  4. 4

    あら熱が取れたら、間引き菜を少しずつ入れてあえる。途中で醤油を加える。

  5. 5

    少し、おいておき、少ししんなりした頃が、美味しい。

    • 間引き菜(かり菜)とモヤシのナムル☆春作り方5写真

コツ・ポイント

モヤシは、さっと茹でて、熱いうちにごま油と塩コショウであえるとモヤシからの水分がでて、菜と絡まりやすくなります。

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働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565
2020/05/12 11:24に公開
ワーキングマザー歴20年。食べ盛りの男子3人⁉️のお腹を満たして来ました。細やかな料理は作れません
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このレシピのキーワード

ナムル もやし 間引き菜

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