CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーメキシカン風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーメキシカン風サラダ-レシピのメイン写真

ヘルシーメキシカン風サラダ

リリィティナ
リリィティナ @cook_40334237

野菜がいっぱい採れてお腹いっぱいになるサラダです。

このレシピの生い立ち
10年前にカナダで食べたメキシカンディッシュが忘れられず、うろ覚えですがこんな感じ〜と作って食べています。

野菜がいっぱい採れてお腹いっぱいになるサラダです。

このレシピの生い立ち
10年前にカナダで食べたメキシカンディッシュが忘れられず、うろ覚えですがこんな感じ〜と作って食べています。

もっと読む

ヘルシーメキシカン風サラダ

リリィティナ
リリィティナ @cook_40334237

野菜がいっぱい採れてお腹いっぱいになるサラダです。

このレシピの生い立ち
10年前にカナダで食べたメキシカンディッシュが忘れられず、うろ覚えですがこんな感じ〜と作って食べています。

野菜がいっぱい採れてお腹いっぱいになるサラダです。

このレシピの生い立ち
10年前にカナダで食べたメキシカンディッシュが忘れられず、うろ覚えですがこんな感じ〜と作って食べています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • サルサ 適量
  • お好きな豆缶(黒豆、キドニービーンズ等) 適量
  • 紫キャベツの千切り 適量
  • ブリトーチキン又は好みのチキン 適量
  • 目玉焼き 1個
  • 好みのレタス たっぷり
  • 香菜、チーズ、アボカドスライ又はグアカモレ 好みで
  • トルティーヤ 適量
  • 炊いた長米(おすすめ、チキンスープで炊く) 適量
  • サワークリーム 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    チキンはよかったらこちらチキンブリトー
    レシピID:20750292

    • ヘルシーメキシカン風サラダ作り方1写真
  2. 2

    トルティーヤは1cm幅に切り200度で3分程度焼いてカリカリに。 又はトルティーヤチップス使用

    • ヘルシーメキシカン風サラダ作り方2写真
  3. 3

    全てを盛り合わせて召し上がれ。
    レモンをかけてサワークリームが合いますが、ない時はシーザードレッシングでも。

コツ・ポイント

準備するものが多いのですが、めちゃくちゃ好きなのでチキン、長米は小分けにして冷凍保存して小出しで使ったりしてます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

リリィティナ
リリィティナ @cook_40334237
2020/05/12 04:42に公開
カナダで10年、アメリカで5年目の海外暮らしです。美味しいものが簡単に手に入らないので、自分で挑戦あるのみです。基本大人の食事はヘルシー、ベジタリアン風なご飯ですが、毎日のデザートタイムは欠かせません。16歳と4歳の子供がいます。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ お豆 缶詰 鶏肉 レタス 紫キャベツ トルティーヤ クリーム キドニービーン コリアンダー チーズ 黒豆 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 米粉で作るしらすとしそで和風のチヂミ
  2. おつまみにも!【コンソメポテサラ】
  3. さっぱり美味しい⭐︎蓮根の梅マヨサラダ
  4. 鶏肉と野菜のトマト煮込み
  5. 時短&簡単♪豆腐&シラス&大葉のサラダ♪
  1. ふわもちっ!ドライイーストで簡単ピザ生地
  2. 牛肉ミンチの二色丼 美味しすぎるので注意
  3. 簡単絶品!ホタルイカの炊き込みご飯
  4. 白だしを使った本格親子丼
  5. 絶品✨チキン南蛮
  6. Garlic Pepper Beef & Mushroom
  7. Fluffy Banana Bread
  8. *Easy* Chocolate Chip cookie CAKE
  9. Jiggly Japanese Cheesecake
  10. Mango Boba (Tapioca pearl) Smoothie
  1. 万能ネギソース
  2. 寒天ゼリーヨ−グルト漬けフル−ツデザート
  3. フライパンで簡単!ササミの唐揚げ
  4. 冷凍下味★豚肉の甘酒味噌漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20747659
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close