イカと長芋のバター醤油炒め

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎いかの旨みたっぷり♪
◎長芋の食感も楽しいおかず♪
◎おつまみとしてもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
作り置きおかず

イカと長芋のバター醤油炒め

のろよん's cooksnap of when they made イカと長芋のバター醤油炒め.
TinyKeek's cooksnap of when they made イカと長芋のバター醤油炒め.
手抜きクック's cooksnap of when they made イカと長芋のバター醤油炒め.
管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎いかの旨みたっぷり♪
◎長芋の食感も楽しいおかず♪
◎おつまみとしてもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
作り置きおかず
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 長芋 150ｇ
  2. イカ(輪切り) 150ｇ
  3. バター 10g
  4. A醤油 小さじ1
  5. Aこしょう 少々
  6. Aすりおろしにんにく 1/2片

作り方

  1. 1

    長芋はピーラーで皮を剥き1㎝幅の輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し長芋をこんがり焼く。イカを加えてさっと炒める。

  3. 3

    イカの色が変わってきたらAを加えて炒め合わせる。
レシピを編集
レポートを見る
共有
のろよん's cooksnap of when they made イカと長芋のバター醤油炒め.
TinyKeek's cooksnap of when they made イカと長芋のバター醤油炒め.
手抜きクック's cooksnap of when they made イカと長芋のバター醤油炒め.

つくれぽ (14)

つくれぽについて
今日つくる
管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947
に公開
YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります！本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ピザ窯＆ピッツァ生地【新じゃがのマヨピザ
  2. 毎日のしろごはん●黒ゴマ海苔塩ごはん
  3. 毎日の納豆●枝豆サラダと
  4. ミニ豆腐の照り焼き風炒め／サラダ
  5. 鶏肉のネギ味噌ころも焼き
  1. 簡単★長ネギとツナの簡単あえもの
  2. 豚ひき肉の中華丼
  3. 揚げない酢豚【電子レンジ調理】
  4. ズッキーニのキッシュ・ズッキッシュ