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【簡単】白滝でダイエット晩ご飯
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【簡単】白滝でダイエット晩ご飯-レシピのメイン写真

【簡単】白滝でダイエット晩ご飯

1口コンロくん
1口コンロくん @cook_40186351

運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう!
だしであっさり風味♩
このレシピの生い立ち
昔働いていた和食レストランでの作り方を覚えていました。

運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう!
だしであっさり風味♩
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【簡単】白滝でダイエット晩ご飯

1口コンロくん
1口コンロくん @cook_40186351

運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう!
だしであっさり風味♩
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昔働いていた和食レストランでの作り方を覚えていました。

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だしであっさり風味♩
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材料

1人分
  • 白滝(こんにゃく麺) 1袋
  • 人参 1/4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しめじ(あれば) 適量
  • 長ネギ(トッピング用)(あれば) 適量
  • ●醤油 大2
  • ●みりん 大1
  • ●顆粒だし 3g
  • ●水 300ml
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作り方

  1. 1

    材料の一例です。野菜はお好みで変えてください!

    • 【簡単】白滝でダイエット晩ご飯作り方1写真
  2. 2

    ●を鍋に入れて沸騰させます。2分ほど煮てアルコールをとばしましょう。

    • 【簡単】白滝でダイエット晩ご飯作り方2写真
  3. 3

    白滝の水をザルでよく切ったら、野菜と一緒に2の中に入れます。5分ほど煮て、野菜が柔らかくなれば完成です♩

    • 【簡単】白滝でダイエット晩ご飯作り方3写真
  4. 4

    お好みでネギや半熟卵のトッピングもどうぞ!

    • 【簡単】白滝でダイエット晩ご飯作り方4写真
  5. 5

    https://cookpad.wasmer.app/recipe/6185757#share_url
    半熟卵ものせたければどうぞ!

    • 【簡単】白滝でダイエット晩ご飯作り方5写真

コツ・ポイント

白滝の水はなるべくよく切ってください。味がぼやけてしまいます。

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1口コンロくん
1口コンロくん @cook_40186351
2020/05/12 00:25に公開
「男も料理できたらモテるで。」この一言から6年半、毎日料理しています。(本当に)。
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このレシピのキーワード

シメジ にんじん こんにゃく 白滝 めん 玉ねぎ 長ネギ

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