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ルー不使用チキンカレー
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ルー不使用チキンカレー-レシピのメイン写真

ルー不使用チキンカレー

midori_
midori_ @cook_40191167

ルーを使わず、スパイスの風味のあるカレーです。子供も食べられるよう、辛さは控えめ!
このレシピの生い立ち
カレーが好きなので、ルーを使わずに美味しいカレーが作れるように研究中です。

ルーを使わず、スパイスの風味のあるカレーです。子供も食べられるよう、辛さは控えめ!
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midori_ @cook_40191167

ルーを使わず、スパイスの風味のあるカレーです。子供も食べられるよう、辛さは控えめ!
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材料

4人分くらい
  • 玉ねぎ 1個
  • セロリ葉 1本
  • 人参 1/3本
  • にんにく 1片
  • マーガリン 適量
  • 手羽元 10本くらい
  • 生姜 チューブ3cm
  • クミン 小さじ1
  • ガラムマサラ 小さじ1
  • チリペッパー 小さじ1
  • 塩 小さじ1
  • ヨーグルト 140g
  • レッドペッパー 小さじ1
  • トマト缶 1缶
  • ケチャップ お好みで
  • 生クリーム お好みで
  • 味噌 お好みで
  • 醤油 お好みで
  • バター お好みで
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、セロリ、人参、にんにくはみじん切り

  2. 2

    マーガリンを鍋に入れ、①を弱火でじっくり炒める

  3. 3

    ジップロックに手羽元、にんにく、生姜、クミン、ガラムマサラ、ターメリック、チリペッパー、塩、ヨーグルトを入れ、揉みこむ。

  4. 4

    ②の鍋の野菜が飴色になったら、追加でマーガリン、生姜、にんにく、クミン、ガラムマサラ、レッドペッパーを加え、炒める。

  5. 5

    トマト缶、お水200cc、ローリエ入れて煮込む。

  6. 6

    ③を加えて煮込む。

  7. 7

    後は好みで味を整える。
    ケチャップ、生クリーム、味噌、醤油、バターなど。

コツ・ポイント

玉ねぎが飴色になったら、スパイスを入れてから、香りが出るまで炒める!

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midori_
midori_ @cook_40191167
2020/05/10 06:50に公開
中学2年の息子さん、好き嫌いの鬼です!私もお弁当作りは苦手…困った時にイメージ膨らませられるように、無理なく記録を残していけたらなぁと思っています(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

チキンカレー セロリ にんじん トマト缶 生クリーム にんにく バター クミン ヨーグルト 味噌 玉ねぎ ケチャップ しょうが 手羽元

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