ボールに〇を入れてまんべんなく混ぜる。
材料は、材料欄を参考に切る。

ブロッコリー＆パプリカをボールに入れラップし、レンジ６００W２分半チンする。

フライパンにマヨネーズを搾り、火をつけて〇を中弱火で炒める。パラっとしてきたら②＆サラダチキンを追加し炒める。

③に塩コショウを振り味付けを整え、火を消し器に盛り付ける。