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下処理が決め手ニラレバ炒め✨
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下処理が決め手ニラレバ炒め✨-レシピのメイン写真

下処理が決め手ニラレバ炒め✨

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

レバーが苦手な人でも食べれる臭くないニラレバ炒めです✨
このレシピの生い立ち
レバーが苦手な父に教わりました。

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チビももちゃん♥️
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材料

3人前
  • 豚レバー 250g
  • ニラ 1束
  • 豆もやし 1袋
  • ●醤油 大さじ1
  • ●オイスターソース 大さじ1
  • ●豆板醤 小さじ1
  • ●紹興酒 大さじ1
  • ●生姜チューブ 小さじ1
  • ●にんにくチューブ 小さじ1
  • ●砂糖 小さじ1
  • ●鶏ガラスープ 小さじ1
  • ●味の素 少々
  • ●塩胡椒 少々
  • ▲紹興酒 大さじ1
  • ▲醤油 大さじ1
  • ▲生姜チューブ 小さじ1
  • にんにく 2片
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
  • 胡麻油 少し多め
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作り方

  1. 1

    豚レバー250gを流水でよく揉み洗い、牛乳に浸して2時間寝かせます。2時間置いたら水でよく洗います。2cm幅に切ります。

    • 下処理が決め手ニラレバ炒め✨作り方1写真
  2. 2

    ボウルに●を入れ、合わせ調味料作っておきます。

    • 下処理が決め手ニラレバ炒め✨作り方2写真
  3. 3

    豆もやしは1つまみの塩でサッと下茹でしておきます。

    • 下処理が決め手ニラレバ炒め✨作り方3写真
  4. 4

    ▲の下味をつけて30分おいた豚レバーをザルにあげ、キッチンペーパーでよく水気をとります。

    • 下処理が決め手ニラレバ炒め✨作り方4写真
  5. 5

    4に片栗粉をよくまぶします。

    • 下処理が決め手ニラレバ炒め✨作り方5写真
  6. 6

    たっぷりのサラダ油で5をカラッと揚げます。

    • 下処理が決め手ニラレバ炒め✨作り方6写真
  7. 7

    胡麻油を敷いてニラをサッと炒め、茹でた豆もやし、揚げた豚レバーを入れて●を入れて、水溶き片栗粉、胡麻油を回し入れ完成✨

    • 下処理が決め手ニラレバ炒め✨作り方7写真

コツ・ポイント

レバーの下処理を丁寧にやることでレバーの臭みが消え、レバーが苦手な人でも食べれるニラレバ炒めです✨

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チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227
2020/05/09 11:50に公開
現役大学生です✨大学では栄養学を主体的に学び、色んな料理を作ってます!2026.1.26 フードスペシャリスト資格取得✨2026.6.5 クックパッドパートナープログラム パートナー認定学業と両立に不定期でレシピを少しずつ載せてきます!ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

レバニラ 炒めもの ニラ にんにく まめもやし

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