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ぽりぽり♪ごぼう
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ぽりぽり♪ごぼう-レシピのメイン写真

ぽりぽり♪ごぼう

かこがわごはん
かこがわごはん @cook_40297095

歯ごたえが良く、甘辛い味付けで箸が進む一品。
かむほどにゴボウとゴマの香ばしい味わいが広がります。
このレシピの生い立ち
【掲載】広報かこがわ2022年(令和4年)6月号
第5 回かこがわウェルネスレシピコンテスト入選作品。

歯ごたえが良く、甘辛い味付けで箸が進む一品。
かむほどにゴボウとゴマの香ばしい味わいが広がります。
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【掲載】広報かこがわ2022年(令和4年)6月号
第5 回かこがわウェルネスレシピコンテスト入選作品。

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かこがわごはん
かこがわごはん @cook_40297095

歯ごたえが良く、甘辛い味付けで箸が進む一品。
かむほどにゴボウとゴマの香ばしい味わいが広がります。
このレシピの生い立ち
【掲載】広報かこがわ2022年(令和4年)6月号
第5 回かこがわウェルネスレシピコンテスト入選作品。

歯ごたえが良く、甘辛い味付けで箸が進む一品。
かむほどにゴボウとゴマの香ばしい味わいが広がります。
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【掲載】広報かこがわ2022年(令和4年)6月号
第5 回かこがわウェルネスレシピコンテスト入選作品。

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材料

1人分
  1. ゴボウ 70g
  2. 片栗粉 適量
  3. 白いりゴマ 適量
  4. 揚げ油 適量
  5. A
  6. 砂糖 大さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴボウの皮を包丁の背でこそげ取り、斜め切りにして酢水(分量外)にしばらくつけておく。

  2. 2

    キッチンペーパーで①の水分を取り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、②を揚げる。

  4. 4

    Aを混ぜ合わせ、揚げたてのゴボウを絡める。

  5. 5

    ゴマをふりかける。

コツ・ポイント

6月4日~10日は「歯と口の健康週間」。しっかりかんで食べることで唾液の分泌を促し、虫歯や歯周病の予防につながります。

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かこがわごはん
かこがわごはん @cook_40297095
2022/05/27 07:29に公開
水と緑に恵まれて、豊かな暮らしを。兵庫県加古川市の公式キッチン「かこがわごはん」が旬の食材を使ったレシピを紹介します。
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