調味料は3つ！栄養満点の野菜スープ
NECOROB @cook_40120763
お子様や高齢者も食べやすい簡単野菜スープです！ 旬のかぶと彩り野菜たっぷりで食べ応えも◎。
このレシピの生い立ち
高齢かつ少しの糖質制限が必要な母のために、栄養面と食べやすさを考慮して作ってみました。栄養豊富なきのこの中でもクセの少ない舞茸は小さくカット＆煮込むことで食べやすくなります。 お好みで粉チーズを振りかけるのもおすすめです♪
調味料は3つ！栄養満点の野菜スープ
お子様や高齢者も食べやすい簡単野菜スープです！ 旬のかぶと彩り野菜たっぷりで食べ応えも◎。
このレシピの生い立ち
高齢かつ少しの糖質制限が必要な母のために、栄養面と食べやすさを考慮して作ってみました。栄養豊富なきのこの中でもクセの少ない舞茸は小さくカット＆煮込むことで食べやすくなります。 お好みで粉チーズを振りかけるのもおすすめです♪
アプリでひらく作り方
- 1
まずは野菜の下準備。かぶは皮を剥き、4〜6等分のくし切りに。
トマトもかぶ同様に、4〜6等分のくし切りにする。 - 2
パプリカと舞茸、は小さめのさいの目切りに。
かぶの葉とベーコンは食べやすい大きさにカット。 - 3
鍋に水とかぶ、かぶの葉を入れ、沸騰してきたら中火にし、残りの材料を入れ4分ほど煮る。
- 4
弱火にし、コンソメを入れ、最後に醤油とこしょうで味を整えれば出来上がり！
コツ・ポイント
最初に食材の下準備（カット）をしておけば、あとはお鍋に入れて軽く煮込むだけの簡単レシピです。火の通りが早いきのこ類、ニラ、水溶性のほうれん草を入れても美味しく仕上がります。ベーコンなどを使わない場合は、チキンコンソメでコクが出ますよ！
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