オクラの肉巻き

せくみ
せくみ @cook_40024197

オクラのおいしい季節になってきました。
このレシピの生い立ち
いつもバラ肉で作っていましたが、
ロースも美味しい。
脂を外側にして、焼きたいけど、
いつも巻く方向がわからなくなる。
そのための覚書です。

オクラの肉巻き

オクラのおいしい季節になってきました。
このレシピの生い立ち
いつもバラ肉で作っていましたが、
ロースも美味しい。
脂を外側にして、焼きたいけど、
いつも巻く方向がわからなくなる。
そのための覚書です。

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材料

3人分
  1. オクラ 2パック
  2. 豚薄切り肉 300g
  3. 塩コショウ 適量
  4. 焼肉のタレ 適量

作り方

  1. 1

    オクラのヘタと反対側もハサミでカットする。

  2. 2

    サランラップを広げて、その上に豚肉を広げ、塩コショウしておく。

  3. 3

    オクラと肉はこの方向。

  4. 4

    クルクルクルクル

  5. 5

    形を整えて

  6. 6

    小麦粉を薄くまぶします。

  7. 7

    フライパンに巻き終わりを下にして並べる。全面焼き目をつけたら、焼肉のタレをからめてある程度煮詰まったらできあがり。

コツ・ポイント

肉巻きはそのままだと食べにくいので、いつも半分くらいにハサミでカットして盛り付けてます。

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せくみ
せくみ @cook_40024197
に公開
息子3人います。長男次男が家を出てしまい、高1が残っています。料理が大好きで、お惣菜を買ってくることができないタイプ。旬のものも試行錯誤しています。シリコンスチーマー、圧力鍋、ブレンダー、めんつゆなどを駆使して、簡単で野菜たっぷり具沢山でおいしい料理をつくる!のがモットーです。毎日料理番組を録画してはチェックしているので、このページは自分の覚書です。盛付、写真が絶望的に下手です(笑)
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