おからパウダー､オートミール粉､ベーキングパウダーを耐熱容器に入れ豆乳を少しずつ加えて滑らかになるまで よく混ぜる。

1に卵とラカントと塩を加えて 混ぜたら 器ごと数回 軽く台に落として空気を抜く。
※糖分や酢は膨らませる為に加えます。

2をレンジに入れ600w2-3.5分程(レンジによる)で完成。
スグ取り出して 網の上で冷ますとキレイに仕上がります。

※薄くスライスして サンドイッチやトーストにも◎
※卵のタンパク質はダイエットに良いので是非。気になる方は無しでも◎

※私の好きなチョイ足しはハーブ+チーズ+ピンクペッパーか 胡麻+塩です
ダイエットには酒粕+生姜+蜂蜜がオススメです。

※オートミールパンの人気検索上位にランキングインしました。