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大根と海藻のサラダ
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大根と海藻のサラダ-レシピのメイン写真

大根と海藻のサラダ

凛Lin
凛Lin @cook_40338746

斬新な組み合わせですが色合いも良く気に入っています。低カロリー&簡単なので是非! 
このレシピの生い立ち
いつもと違ったサラダが作りたくて

斬新な組み合わせですが色合いも良く気に入っています。低カロリー&簡単なので是非! 
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大根と海藻のサラダ

凛Lin
凛Lin @cook_40338746

斬新な組み合わせですが色合いも良く気に入っています。低カロリー&簡単なので是非! 
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斬新な組み合わせですが色合いも良く気に入っています。低カロリー&簡単なので是非! 
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材料

約2人分
  • 大根 1/4本
  • 油揚げ 1枚
  • ちりめんじゃこ お好みで
  • (乾燥)海藻サラダミックス お好みで
  • ドレッシング お好みで
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作り方

  1. 1

    下ごしらえ
    1)海藻サラダミックスは水で戻しておく。
    2)油揚げはお湯で余分な油を流しておく。

  2. 2

    大根をスライサーで薄く切る

    • 大根と海藻のサラダ作り方2写真
  3. 3

    お好みのサイズに切る
    今回は1/4にしました。

    • 大根と海藻のサラダ作り方3写真
  4. 4

    戻しておいた海藻サラダミックス、油揚げ、ちりめんじゃこを入れる

    • 大根と海藻のサラダ作り方4写真
  5. 5

    お好みでドレッシング(青じそドレッシングがオススメです)をかけて混ぜる

  6. 6

    余った具材でお味噌汁もできます^^

    • 大根と海藻のサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

大根を白カブに変更しても美味しくいただけます!
#サラダにちょこっとわかめ

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凛Lin
凛Lin @cook_40338746
2022/05/10 12:59に公開
美容と健康を考えたレシピを心掛けています(*☌ᴗ☌) 作った料理のメモ書きとして写真少なめのレシピ投稿することがございます。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 じゃこ 油揚げ

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