【無限レシピ】激ウマ！「人参のしりしり」
低糖質食堂 / masa @masa0509
人参の大量消費にピッタリ！お弁当にもオススメな簡単レシピですヽ(*･ω･)ﾉ☆
このレシピの生い立ち
おかずからお弁当まで！
サッと作れて、無限にいけちゃう♬
簡単レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
【無限レシピ】激ウマ！「人参のしりしり」
人参の大量消費にピッタリ！お弁当にもオススメな簡単レシピですヽ(*･ω･)ﾉ☆
このレシピの生い立ち
おかずからお弁当まで！
サッと作れて、無限にいけちゃう♬
簡単レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
アプリでひらく作り方
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人参を千切りにします。
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- 2
卵を溶いておきます。
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- 3
ごま油を引いたフライパンで、人参をサッと炒めて⋯
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- 4
フタをして、１分加熱します。（弱火）
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- 5
人参に火が通れば、手前にスペースを作ります。ごま油を引いから、卵液を流し入れます。
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- 6
ツナ缶・☆を加えて⋯
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- 7
炒り卵を作ります。（中火）
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- 8
炒り卵を全体に混ぜて、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
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- 9
完成〜✨
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- 10
１人分の糖質量は、約３.６gです。
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- 11
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/xTPHSjPfhsk -
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20755683
