豚バラ肉を細かくハサミでチョキチョキしてコチュジャン1センチほど、焼き肉のタレひと回しかけ炒める

人参の細切りと冷凍のほうれん草を600wで４分ほどチン

↑ごま油ひと回し鶏ガラ三振ほどかけて混ぜる

卵焼きを細切りに

ご飯にごま油ひと回し塩少々と胡麻を入れて混ぜる

ラップに海苔をひいて具材を乗せグルッと巻く！奥はご飯をおかず少しあけておくとグッドです

少し置いておくと切りやすいです
ラップのまま切るとバラバラになりにくいです！