筍のニラそぼろ♬

Name: 筍のニラそぼろ♬
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 下処理した筍 1本; ニラ １束; ひき肉(なんでもOK) 150ｇ; オイスターソース 適量; ナンプラー 適量; きび砂糖 適量

3分レシピ @cook_40296341

採れたての筍で召し上がれ!!
担当＊松岡知佳
このレシピの生い立ち
タケノコは体内の巡りを良くし、むくみを解消する効果も期待できます。ぜひお試し下さい！

筍のニラそぼろ♬

3分レシピ @cook_40296341

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材料

2人分

下処理した筍 1本
ニラ１束
ひき肉(なんでもOK) 150ｇ
オイスターソース適量
ナンプラー適量
きび砂糖適量

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作り方

1

ひき肉を炒める
2

ひき肉に火が通ったら切った筍も炒める
3

オイスター１、ナンプラー１、きび砂糖1/2の比率で入れる
4

全体を混ぜて味が馴染んだら完成！

コツ・ポイント

陽の気が高まる春は、積極的に旬のものを食べて身体を整えましょう！
ナンプラーにお砂糖が入ってる場合はきび砂糖を少なめにしてもいいと思います。

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つくれぽ

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3分レシピ @cook_40296341

2022/05/02 02:42に公開

自然療法家のカウンセラー3人によるレシピ投稿。3分でできる簡単・美味しい・ヘルシーな1品をお届けします。あなたの心と身体を元気にします！普段の食事を気を付けるだけで健康に！まずは毎日の食事から意識しましょう！＞instagram@hisato_kohyama@asami.klab@jijika_home＠3min_recipe

このレシピのキーワード

そぼろニラひき肉たけのこ

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