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簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド
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簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド-レシピのメイン写真

簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド

じゃっくんの料理
じゃっくんの料理 @cook_40098679

仕事中のランチでカロリーが高くて眠くならないものを考えましたhttps://youtu.be/9cENJIgq6Y0
このレシピの生い立ち
ランチにご飯もの食べると眠くなって昼間の仕事時には非効率。普通のサンドイッチだと足りないしので腹持ちが良くカロリー高いのに眠くならない、美味しい最適なサンドイッチを食べたかったのです！
美味しいコーヒーと一緒にどうぞ

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じゃっくんの料理
じゃっくんの料理 @cook_40098679

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材料

2切れ分
  • ベーコンもしくはハム 3枚
  • アボカド 1個
  • タマゴ 2個
  • バター※ 10g
  • マヨネーズ※ 大さじ2
  • ドライパセリ※ 小さじ1/2
  • ガーリックパウダー※ 小さじ1/2
  • 胡椒※ 小さじ1/2
  • 食パン(厚切り) 2枚
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作り方

  1. 1

    まずはベーコンを切ってフライパンでじっくりカリカリの手前まで焼きましょう

    • 簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド作り方1写真
  2. 2

    ※のソースを作ります。バターをレンジで溶かしてから、マヨネーズは最後に入れます

  3. 3

    茹でたタマゴを潰して、ソースを混ぜておきます。アボカドをスライスして、ベーコンも用意しておきましょう

    • 簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド作り方3写真
  4. 4

    焼いたトーストの半分にマーガリンを塗り片方にタマゴを塗ります

    • 簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド作り方4写真
  5. 5

    タマゴの上にアボカド、ベーコン、またタマゴをのせてアボカドで、マーガリンを塗った側を内側にしてのせて少し強めに押します

    • 簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド作り方5写真
  6. 6

    半分に切ったら完成です

    • 簡単で満腹感！わんぱくアボカドサンド作り方6写真

コツ・ポイント

ベーコン、またはハムが入っているとアボカドとマッチして美味しいです

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じゃっくんの料理
じゃっくんの料理 @cook_40098679
2020/05/13 22:55に公開
40寸前サラリーマンです。僕の理想は家でゆったりうま〜いお酒を呑みながら、擬似外食料理を食べて節約したいし、自分で作った飯を「店で食べるより旨い！」と自惚れしたい。
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このレシピのキーワード

サンド アボカド ベーコン ハム バター 卵 食パン

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