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ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹
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ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ペースメーカーを入れて初めての初夏です。昨年の様に無理は効かないです。カリウム欠乏になりやすいので気を付けましょう。
このレシピの生い立ち
急に暑くなってきたので心臓疾患がある者は腎臓に負担をかけるので、カリウム摂取を心がけしています。

1日1600カロリー塩分6g1食あたり533カロリー塩分2gです。

ペースメーカーを入れて初めての初夏です。昨年の様に無理は効かないです。カリウム欠乏になりやすいので気を付けましょう。
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ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

ペースメーカーを入れて初めての初夏です。昨年の様に無理は効かないです。カリウム欠乏になりやすいので気を付けましょう。
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急に暑くなってきたので心臓疾患がある者は腎臓に負担をかけるので、カリウム摂取を心がけしています。

1日1600カロリー塩分6g1食あたり533カロリー塩分2gです。

ペースメーカーを入れて初めての初夏です。昨年の様に無理は効かないです。カリウム欠乏になりやすいので気を付けましょう。
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材料

3人分
  • ★ホタテのバター焼き/ホタテ 6個
  • ホタテ茹で湯(200cc) お玉3杯(100cc)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ニンニクチューブ・無塩バター(四つ葉) 各小さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
  • ★餃子野菜あんかけ/市販生餃子 10個
  • 餃子を焼くサラダ油 大さじ5位
  • ネギ30cm程(5mm位の斜め切り) 1本
  • ニラ(5cm位に切る) 3本
  • シメジ(石付きを切りシメジをバラバラにし半分に切る) 20本
  • ☆☆シャンタンスープ・オイスターソース・醤油 各小さじ1/2
  • ☆☆すりゴマ 大さじ1
  • ホタテの茹で湯 お玉3杯100cc位
  • 水 400cc
  • 濃い目の水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ホタテを下茹でする。湯切りする際に味噌汁茶碗1杯分(200cc)程取っておく。オイルにニンニクチューブを溶かし貝を焼く。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方1写真
  2. 2

    ホタテの茹で湯を加えて、バターと醤油を加えて中火で蓋をし蒸し焼きにする。すぐ水が蒸発するので注意する。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方2写真
  3. 3

    こんな感じに照りをつける。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方3写真
  4. 4

    サラダ油を敷き、シメジ、ネギ、ニラを炒めてネギがしんなりしたら、ホタテの茹で湯を加える。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方4写真
  5. 5

    しんなりしたら☆☆に足し水し沸騰させて、濃い目の水溶き片栗粉を加える。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方5写真
  6. 6

    市販の餃子を揚げ焼きにする。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方6写真
  7. 7

    カリカリになったら余分な油を吸い取り、野菜のあんかけをかける。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方7写真
  8. 8

    餃子は四角い皿のイメージになります。

    • ヨウサマの減塩朝食基本的な病院食日11㊹作り方8写真

コツ・ポイント

ホタテを下茹でしその際にホタテの味が凝縮しているので、茹で湯を活用する。
ホタテのバター焼きには隠し味にニンニクチューブを加える。
シャンタンスープ、オイスターソース、すりゴマの3強を使う。
市販餃子は焦げ易いのでキッチンシートを使う。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2020/05/13 23:08に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

ねぎ ニラ シメジ 帆立貝 バター 湯

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