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低カロリー☆ クレープ生地
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低カロリー☆ クレープ生地-レシピのメイン写真

低カロリー☆ クレープ生地

クックR6RR3Q☆
クックR6RR3Q☆ @cook_40337710

卵やバター、牛乳も使わないので超低カロリー♪
でもモチモチな生地に仕上がりますよ(^^)
このレシピの生い立ち
簡単にできて低糖質なクレープ生地を作りたくて。

卵やバター、牛乳も使わないので超低カロリー♪
でもモチモチな生地に仕上がりますよ(^^)
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クックR6RR3Q☆
クックR6RR3Q☆ @cook_40337710

卵やバター、牛乳も使わないので超低カロリー♪
でもモチモチな生地に仕上がりますよ(^^)
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簡単にできて低糖質なクレープ生地を作りたくて。

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でもモチモチな生地に仕上がりますよ(^^)
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材料

4枚分
  • 薄力粉 50g
  • 片栗粉 25 g
  • 水 170ml
  • 塩（なしでもok） ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    水を数回に分けて入れながら、材料を泡立て器で混ぜ合わせる。（ダマができないように）

  2. 2

    焦げ付かないフライパンで両面を焼く。
    思ったよりしっかり焼いても焦げにくく、綺麗に裏返しやすいです(^^)

  3. 3

    お好みの野菜や果物、ホイップ等を包んだら完成♪

コツ・ポイント

生地に甘さが欲しい方は小さじ1程度砂糖を入れてみてくださいね(^^)
大きめに焼いた方が包みやすいです。

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クックR6RR3Q☆
クックR6RR3Q☆ @cook_40337710
2020/05/13 15:21に公開

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