イカと胡瓜の花椒炒め
梅雨前の身体を整えるイカときゅうりの炒め物
このレシピの生い立ち
湿気と暑さが始まる5月に身体を整えたくて作りました。
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湿気と暑さが始まる5月に身体を整えたくて作りました。
冷凍イカを解凍する。
きゅうりを叩いてからイカと同じくらいの長さに切って縦に4つ割りにする。エリンギも同じ長さに切ってから縦に細切り。
冷凍イカが解凍できたら軽く塩を振って片栗粉をまぶす。
フライパンに大白ごま油を適宜入れる。きゅうり、エリンギを入れて軽く炒める。
イカも入れる。中華だしを入れ、お水を少し。
水分が飛んできたら花椒の粉をお好みの量ふりかける。
梅雨時期の一品。
イカは血を足し、きゅうりは身体の水分を代謝。
花椒でお腹を温める。
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