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ヘルシー♪ゴマだれ*冷やしうどん
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ヘルシー♪ゴマだれ*冷やしうどん-レシピのメイン写真

ヘルシー♪ゴマだれ*冷やしうどん

Chii*lani
Chii*lani @cook_40306424

さっぱりゴマだれ味の、冷やしうどん!色々な具材をのせてカラフルに。見た目も味も食欲アップで、暑ーい日にもオススメです♪
このレシピの生い立ち
ファーマーズマーケットのお野菜を調達。最近だんだんと暑くなってきたので、さっぱりとしたお野菜いっぱいのうどんで、ツルッと食べやすく作ってみました。

さっぱりゴマだれ味の、冷やしうどん!色々な具材をのせてカラフルに。見た目も味も食欲アップで、暑ーい日にもオススメです♪
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ファーマーズマーケットのお野菜を調達。最近だんだんと暑くなってきたので、さっぱりとしたお野菜いっぱいのうどんで、ツルッと食べやすく作ってみました。

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ヘルシー♪ゴマだれ*冷やしうどん

Chii*lani
Chii*lani @cook_40306424

さっぱりゴマだれ味の、冷やしうどん!色々な具材をのせてカラフルに。見た目も味も食欲アップで、暑ーい日にもオススメです♪
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材料

2人分
  • 冷凍うどん 2袋
  • レタス 2枚
  • きゅうり 1/2本
  • ミニトマト 6個
  • ハム 3枚
  • たまご 2個
  • コーン 少し
  • ◎ポン酢 大さじ2
  • ◎ゴマだれ 大さじ1
  • ◎レモン汁 小さじ1/2
  • ◎ごま油 小さじ1/2
  • ◎ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    うどんをゆでるお湯を、鍋に沸かす。冷凍うどんは水で先に解凍しておく。

  2. 2

    野菜は洗って、レタスは手でひと口サイズにちぎり、きゅうりとトマトとハムは細めにカット。

  3. 3

    ①のお鍋が沸騰したら、うどんをゆでる。

  4. 4

    たまごを2個割り、溶いておく。フライパンに油をしいて温め、たまごを薄焼きに。両面ひっくり返して焼いたら、細めににカット。

  5. 5

    ◎の調味料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  6. 6

    ③のうどんをザルにあけ、冷水で冷やす。

  7. 7

    お皿にちぎったレタスを敷き、うどんを乗せて、その他の具材を盛りつける。⑤のドレッシングをかけたら…完成♡

  8. 8

    *クリップ数89件、感謝(*^^*)
    皆さんのオリジナル冷やしうどん、楽しんで頂けたら嬉しいです。

コツ・ポイント

暑い日にも、さっぱりとしたゴマだれドレッシングに、色鮮やかな具材が食欲をアップさせてくれます。お好きな具材を盛りつけて、どうぞ♪

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Chii*lani
Chii*lani @cook_40306424
2020/05/15 06:04に公開
毎日のご飯は、元気の源ですね!! 夫婦2人の海外生活。我が家の〝簡単!! and おいしい幸せ時間〟の記録♪ とともに、今日も皆さまの食卓が、美味しい幸せなひとときでありますように(*^^*)
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このレシピのキーワード

冷やしうどん コーン レタス キュウリ ミニトマト ハム 卵 ゴマ 冷凍うどん

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