しらたきでかさ増し牛丼

しらたきでかさ増し牛丼-レシピのメイン写真

しらたきでかさ増し牛丼

ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407

牛肉が少なくても玉ねぎとしらたきを加えれば満足な量ができ、食物繊維も摂れて妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
牛丼が食べたいけれど、野菜も摂りたい妊娠中におすすめです。かさ増しできるので節約にもなります。

牛肉が少なくても玉ねぎとしらたきを加えれば満足な量ができ、食物繊維も摂れて妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
牛丼が食べたいけれど、野菜も摂りたい妊娠中におすすめです。かさ増しできるので節約にもなります。

もっと読む

しらたきでかさ増し牛丼

ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407

牛肉が少なくても玉ねぎとしらたきを加えれば満足な量ができ、食物繊維も摂れて妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
牛丼が食べたいけれど、野菜も摂りたい妊娠中におすすめです。かさ増しできるので節約にもなります。

牛肉が少なくても玉ねぎとしらたきを加えれば満足な量ができ、食物繊維も摂れて妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
牛丼が食べたいけれど、野菜も摂りたい妊娠中におすすめです。かさ増しできるので節約にもなります。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

4人分

牛肉 400g
玉ねぎ 1個
しらたき(アク抜き不要) 1袋
みりん大さじ１
だし汁 300㏄
しょうゆ大さじ4
酒大さじ3
砂糖小さじ1
大根おろしお好みで(トッピング)
大葉お好みで(トッピング)

レシピを保存

作り方

1

玉ねぎは薄切り、しらたきは水を切って食べやすい大きさに切る。
2
鍋にみりんを入れてとろみがつくまで煮切る。
3
だし汁、しょうゆ、酒、砂糖を入れて沸騰させたら玉ねぎ、しらたきを入れて落し蓋(キッチンペーパー)をして煮る。
4
煮汁がほとんどなくなって味が染みるまで。
5
弱火にして牛肉を加え、ゆっくり火を通して完成☆

コツ・ポイント

牛肉を最後に加えることで、肉が硬くなりません。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407

2020/05/14 09:37に公開

妊婦さんのための腸活レシピを公開中。公式HP：http://www.nichinichi-phar.co.jp/

もっと読む

このレシピのキーワード

牛丼大葉牛肉大根おろし白滝酒玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ