ビーツのスムージー簡単免疫力アップ
ミスタータナカ @cook_40321260
ビーツは栄養価が高く免疫力を高め、整腸作用、便秘解消、貧血予防などの効果もあるようです
このレシピの生い立ち
めちゃくちゃうまいです。ハマります。
ビーツのスムージー簡単免疫力アップ
ビーツは栄養価が高く免疫力を高め、整腸作用、便秘解消、貧血予防などの効果もあるようです
このレシピの生い立ち
めちゃくちゃうまいです。ハマります。
作り方
- 1
ビーツは皮付きのまま丸ごとたっ
ぷりのお湯に塩とお酢を入れて、串
がスッと通りるまで茹でておきま
す。 - 2
具材を適度にカットしてミキサーに入れていきます。りんごは皮付きで、ビーツは皮を剥いてカット。ミキサーで回すと完成です。
コツ・ポイント
ビーツの下処理に時間がかかって面倒
な場合、市販のビーツの水煮が比較的
手に入り易くて、処理せずそのまま使えます。
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