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グリルで簡単！ツヤ髪対策ししとうレシピ♪
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グリルで簡単！ツヤ髪対策ししとうレシピ♪-レシピのメイン写真

グリルで簡単！ツヤ髪対策ししとうレシピ♪

さめ母ちゃん
さめ母ちゃん @cook_40313091
大阪

ししとうは、βカロテンや抗酸化作用もあり、発毛育毛に嬉しい食材です。
このレシピの生い立ち
小さい時から家で作っていました。

ししとうは、βカロテンや抗酸化作用もあり、発毛育毛に嬉しい食材です。
このレシピの生い立ち
小さい時から家で作っていました。

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さめ母ちゃん
さめ母ちゃん @cook_40313091
大阪

ししとうは、βカロテンや抗酸化作用もあり、発毛育毛に嬉しい食材です。
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材料

2に人分
  • ししとう 1パック
  • かつかつおぶし 2パック
  • ポン酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ししとうはヘタをとり（私は取りませんが、笑）破裂しないよう爪でキュッと穴をあけておき、アルミホイルをしいて並べていきます

    • グリルで簡単！ツヤ髪対策ししとうレシピ♪作り方1写真
  2. 2

    魚焼きグリルで中火３分！かつおぶしとポン酢をかけたら出来上がり！

    • グリルで簡単！ツヤ髪対策ししとうレシピ♪作り方2写真

コツ・ポイント

なんのコツもいりません^ ^

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さめ母ちゃん
さめ母ちゃん @cook_40313091
2020/05/15 06:12に公開
大阪
髪の元気はココロの元気！髪は食べたものから作られます。育毛レシピや一人暮らし向けな簡単レシピなどを掲載します。写真が得意ではないので、映えませんが、美味しいレシピをアップしますので宜しくお願いします。Aozoraスーパスカルプ旭・千林店YouTube発毛ナースさめちゃんねる配信中毛髪診断士　看護師 鮫島由美子
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ししとうがらし かつお節

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