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米粉のブルーベリーマフィン
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米粉のブルーベリーマフィン-レシピのメイン写真

米粉のブルーベリーマフィン

食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

米粉を上手に使えば、卵もバターもなしでとっても美味しいマフィンが作れます♪ぐるぐるポンで材料混ぜて焼くだけです。
このレシピの生い立ち
このレシピなら、どんな米粉を使ってもOK!マフィンが美味しく焼きあがります。
ジャム以外にもいろんなアレンジができます。
チーズやハーブなんかでお食事系マフィンにしてもGOODです。

米粉を上手に使えば、卵もバターもなしでとっても美味しいマフィンが作れます♪ぐるぐるポンで材料混ぜて焼くだけです。
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ジャム以外にもいろんなアレンジができます。
チーズやハーブなんかでお食事系マフィンにしてもGOODです。

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食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

米粉を上手に使えば、卵もバターもなしでとっても美味しいマフィンが作れます♪ぐるぐるポンで材料混ぜて焼くだけです。
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このレシピなら、どんな米粉を使ってもOK!マフィンが美味しく焼きあがります。
ジャム以外にもいろんなアレンジができます。
チーズやハーブなんかでお食事系マフィンにしてもGOODです。

米粉を上手に使えば、卵もバターもなしでとっても美味しいマフィンが作れます♪ぐるぐるポンで材料混ぜて焼くだけです。
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材料

マフィン型4個分
  1. 米粉 70㌘
  2. 片栗粉 30㌘
  3. アーモンドプードル 50㌘
  4. ↑粉類全部で150㌘になるようにします(150になればそれぞれの分量を変えてもOK!)
  5. ベーキングパウダー 6㌘
  6. 塩 ひとつまみ
  7. アーモンドミルク 100CC
  8. ↑豆乳やオーツミルクでもOK
  9. 太白ごま油 40CC
  10. ↑こめ油やなたね油でもOK
  11. アガベシロップ 30CC
  12. ↑メープルシロップでもOK
  13. ブルーベリージャム お好みの量
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作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に予熱。
    マフィン型に油(分量外)を薄く塗っておきます。

  2. 2

    米粉、片栗粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、塩をひとつのボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    ←《ご参考》アーモンドプードルの代わりに「フラックスシードミール(亜麻仁粉)」を使うとナッツアレルギーの心配なく作れます

    • 米粉のブルーベリーマフィン作り方3写真
  4. 4

    別のボウルにアーモンドミルク、太白ごま油、アガベシロップを入れて泡立てるようによく混ぜます。

  5. 5

    2の粉類のボウルの中に4の液体類を一気に入れて全体を混ぜ合わせます。

  6. 6

    出来上がった生地を、まずは型の半分まで入れます。その上にスプーンでブルーベリージャムをのせます。

    • 米粉のブルーベリーマフィン作り方6写真
  7. 7

    ジャムの上から生地をかぶせます。ジャムが見えてもOK!それくらいのほうが可愛い♪

    • 米粉のブルーベリーマフィン作り方7写真
  8. 8

    170℃のオーブンで20分焼いて出来上がり。
    (今回はオプションでくるみをトッピングして焼きました!)

コツ・ポイント

◆ジャムに甘みが付いているのでシロップは少な目です。調節してくださいね。
◆片栗粉の分量が多いほどほろっとした食感になります。
◆アーモンドプードルをいれると生地にコクがでるのでバターや卵がいりません。

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食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262
2022/05/17 02:37に公開
『プチ・グルテンフリー』で美肌&痩せ体質に!グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」も開店。公式LINEはこちら↓https://lin.ee/rwk0MLk◆米粉パンやスイーツ多数掲載◆『週末グルテンフリーですっきり快便、ぐっすり快眠!』(学研プラス)初の著書、好評発売中!https://www.amazon.co.jp/dp/4058016728
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