大量消費にピッタリ☆「春キャベツサラダ」

大量消費にピッタリ☆「春キャベツサラダ」-レシピのメイン写真

大量消費にピッタリ☆「春キャベツサラダ」

低糖質食堂 / masa @masa0509

キャベツの大量消費に超オススメ！レンジで簡単に作れる、低糖質な副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
ガス不使用！
レンジで簡単に作れちゃう１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ

キャベツの大量消費に超オススメ！レンジで簡単に作れる、低糖質な副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
ガス不使用！
レンジで簡単に作れちゃう１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ

もっと読む

大量消費にピッタリ☆「春キャベツサラダ」

低糖質食堂 / masa @masa0509

キャベツの大量消費に超オススメ！レンジで簡単に作れる、低糖質な副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
ガス不使用！
レンジで簡単に作れちゃう１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ

キャベツの大量消費に超オススメ！レンジで簡単に作れる、低糖質な副菜レシピですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
ガス不使用！
レンジで簡単に作れちゃう１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

３人分

春キャベツ３００g
ツナ水煮缶１缶
冷凍コーン３０g
☆マヨネーズ大さじ２
☆糖質ＯＦＦめんつゆ小さじ２
☆うま味調味料少々
☆塩少々
☆黒コショウ少々
紅生姜お好みの量

レシピを保存

作り方

1
キャベツを千切りにします。
2
耐熱ボウルに移して、レンジ（600w）で４分加熱します。
3
キャベツから出た水気を切って、ツナ缶・☆を加えて、よく混ぜます。
4
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから⋯
5
ラップをして、冷蔵庫でしっかりと、冷やします。
6
仕上げに紅生姜をあしらえば、完成〜✨
7
１人分の糖質量は、約５.０gです。
8
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
9
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/vLJDZK6aG7U

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/05/13 13:45に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

もっと読む

このレシピのキーワード

サラダキャベツ

似たレシピ

その他のレシピ