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夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】
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夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】-レシピのメイン写真

夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】

発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

夏にぴったり!ヘルシーなのに食べ応えは抜群!小豆島のそうめん工房で聞いた絶品レシピ。
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週にちよう11時30分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
香川県の小豆島でロケ中に出会ったそうめん工房の若社長に教えてもらいました。石田靖さんも「めちゃくちゃうまい!」と唸った料理です。

夏にぴったり!ヘルシーなのに食べ応えは抜群!小豆島のそうめん工房で聞いた絶品レシピ。
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週にちよう11時30分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
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夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】

発見!食遺産・公式
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夏にぴったり!ヘルシーなのに食べ応えは抜群!小豆島のそうめん工房で聞いた絶品レシピ。
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香川県の小豆島でロケ中に出会ったそうめん工房の若社長に教えてもらいました。石田靖さんも「めちゃくちゃうまい!」と唸った料理です。

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材料

2人分
  • そうめん(細口) 3束
  • 油かす 80g
  • ナス 1本
  • オクラ 2本
  • ミニトマト 2個
  • だし 1000ml
  • めんつゆ(4倍濃縮) 65ml
  • みりん 35ml
  • 酒 45ml
  • 塩昆布 5g
  • ごま油 15g
  • ミョウガ 1/4本
  • ショウガ(すりおろしたもの) 3g
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作り方

  1. 1

    お湯に酒を加え油かすを茹でる

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方1写真
  2. 2

    あご出汁に酒・みりん・めんつゆを加える

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方2写真
  3. 3

    油かすは湯切りしてから出汁に加える

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方3写真
  4. 4

    ナスはあらかじめ素揚げして出汁に加える

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方4写真
  5. 5

    ミニトマトとごま油・塩昆布を和える

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方5写真
  6. 6

    そうめんを1分半ほど茹でる

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方6写真
  7. 7

    出汁の中でオクラを約10秒茹でる

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方7写真
  8. 8

    ショウガとミョウガをトッピング

    • 夏野菜と油かすのそうめん【食遺産】作り方8写真

コツ・ポイント

油かすが手に入らない人はホルモンでも美味しく作れます!
そうめんは茹でた後冷水でヌメリを取ると美味しくなります。

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発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo
2022/05/20 05:39に公開
「発見!!食遺産」は毎週日曜テレビ大阪で12時29分から放送中!旬の食材を使った美味しい農家メシや漁師メシ、さらに郷土料理など様々なレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

そうめん なす オクラ みょうが 塩こんぶ ミニトマト 酒 しょうが

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