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ちくわパンの中のちくわ

クックZ2KOCF☆
クックZ2KOCF☆ @cook_40296974

食べたことないけど、ちくわパンの中味です
このレシピの生い立ち
食べたことはないけど、ちくわパンの中のちくわが美味しそうだと思って作りました

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材料

3人分
  1. ちくわ 6本
  2. 玉ねぎ 6分の1
  3. 水煮ツナ缶 ひとつ
  4. マヨネーズ 適量
  5. ほぐした明太子 適量
  6. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして、少量のサラダ油で半透明になるまで炒める

  2. 2

    1と、水気を切ったツナ缶、マヨネーズ、明太子を混ぜる

  3. 3

    ちくわにCの形になるようにハサミをいれて、2を挟み、少量の油を熱したフライパンで転がしながら全体を焼き付ける

コツ・ポイント

カロリー爆弾です。詰め物にシュレッドチーズを加えても美味しそうです。

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クックZ2KOCF☆
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