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ほうれん草のツナペッパーマヨ和え
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ほうれん草のツナペッパーマヨ和え-レシピのメイン写真

ほうれん草のツナペッパーマヨ和え

muffin.scone_
muffin.scone_ @cook_40128421

ツナマヨ和えにブラックペッパーをアクセントに☺︎ブラックペッパーを控え目にすれば子どもでも食べられます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
このレシピの生い立ち
いつものツナマヨ和えにアクセントでブラックペッパーを入れましたφ(.. )

ツナマヨ和えにブラックペッパーをアクセントに☺︎ブラックペッパーを控え目にすれば子どもでも食べられます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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ほうれん草のツナペッパーマヨ和え

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ツナマヨ和えにブラックペッパーをアクセントに☺︎ブラックペッパーを控え目にすれば子どもでも食べられます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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材料

2人分
  • ほうれん草 180g
  • 人参 1/2本
  • ツナ缶 1缶(70g)
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆しょうゆ 小さじ1弱
  • ☆砂糖 ひとつまみ
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにし、沸騰したお湯で3分茹でてザルにあける。

  2. 2

    ほうれん草は根元を切り落としよく洗い、沸騰したお湯に塩とともに入れて1分茹でる。ザルにあけて冷水で冷やす。

  3. 3

    ほうれん草は水気を絞り、2cm長さに切る。

  4. 4

    ボールに☆とツナ(汁ごと)、水気をよく絞った人参、更にもう一度よく水気を絞ったほうれん草を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    盛り付けたら、仕上げに更にブラックペッパーを上にふり出来上がり。

    • ほうれん草のツナペッパーマヨ和え作り方5写真

コツ・ポイント

ツナ缶は汁ごと加えて下さい。ブラックペッパーの量はお好みで。

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muffin.scone_
muffin.scone_ @cook_40128421
2020/05/18 07:40に公開
覗いてくださり有難う御座います(*´ω`*)毎日美味しい料理を作ること食べることが楽しみですマフィン✾スコーン✾クッキーが大好き(*´ω`*)基本、甘さは控えめです✾米粉は、みたけ又は波里を使用しています✾(2社とも水分吸収率高めです。)米粉・オートミール・全粒粉・ライ麦粉…大好きです✾最近は、レシピID: 26390536オートミール&チョコチップクッキーレシピID: 26321467パイ風☆オートミールクッキーレシピID: 26363413甘じょっぱい☆マスタードクッキーがお気に入りで作り置きをしています✾みなさんの心のこもったつくれぽ。いつも楽しみに拝見しております。本当にありがとうございます。拙いレシピですが皆さんのお役に少しでもたてれば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん ほうれん草

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