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簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼
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簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼-レシピのメイン写真

簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼

菊葉音
菊葉音 @cook_40140104

ヘルシー丼〜フレッシュ野菜をタップリ食べる〜材料以外の食材でアレンジ自在〜そして簡単でおいしい〜
このレシピの生い立ち
大好きなツナご飯だと野菜も美味しく頂ける〜

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菊葉音
菊葉音 @cook_40140104

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材料

  • レタス きゅうりトマト合わせて150g
  • マヨネーズ 大1〜
  • ツナ缶 2分の1缶
  • あったかいご飯 100g
  • 塩コショウ 好みの加減で
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作り方

  1. 1

    材料です

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方1写真
  2. 2

    野菜をカットする

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方2写真
  3. 3

    野菜全て150gほど

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方3写真
  4. 4

    ボールに入れマヨネーズで和える

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方4写真
  5. 5

    あったかいご飯にツナ　塩コショウで味を調える（味はしっかり効いている方が良いです）

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方5写真
  6. 6

    ⑸のご飯に⑷の野菜をのせる

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方6写真
  7. 7

    ボールに残ったマヨネーズを全体に回しかける

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方7写真
  8. 8

    こんな感じです

    • 簡単ツナご飯・ヘルシーなサラダ丼作り方8写真

コツ・ポイント

ツナ缶2分の1缶でご飯200g〜OK
塩コショウを増やし野菜、マヨも増やします。逆に野菜を減らしたり、ある物野菜にアレンジ！ツナ以外にカニカマちくわなど〜

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菊葉音
菊葉音 @cook_40140104
2022/05/27 05:00に公開
日本舞踊家
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このレシピのキーワード

丼 サラダ ご飯 ツナ トマト レタス キュウリ

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